평생 살 안 찌게 먹는 법 (살이 찌는 이유)

louishansel, 출처 Unsplash 평생 살 안 찌게 먹는 방법이 정말 있을까? 요즘 들어 다이어트에 더욱 집착하게 되고, 늘어난 뱃살 때문에 고민이 엄청 많았다.

살은 빼야 되는데 다이어트는 평생 과제처럼 여겨질 정도로 힘들게 빼야 살이 잘 빠진다고 믿고 있었다. 내가 워낙에 식탐이 많기도 하고 먹는 양에 비해 살은 많이 찌는 편은 아니지만 늘어난 뱃살 때문에 살 걱정 없이 편하게 지내고 싶은 마음이 컸었다.

그렇지만 살을 안 빼고 먹는데만 집중하면 건강의 적신호가 오기도 하고 잠잘 때 숨이 헐떡헐떡 넘어가거나 무기력증이 생기는 것을 여러 번이나 체험할 수 있었다. 그러던 중 남편이랑 알라딘 문고에 가서 중고서적을 훑어보다가 발견한 책이 있다.

'평생 살 안 찌게 먹는 법'이다. 그리고 그 책을 바로 구매하고 읽기 시작했다.

책에서 나온 방법대로 실천하자 일주일 사이에 2kg 감량에 성공했다. 아직 안주하기 이르지만 내가 기대했었던 방식이다.

날씬해지고 싶다면 지금까지 ...

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