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어떻게 살아가는 것이 좋을까요? 의학 기술이 나날이 발전함에 따라 이미 백세시대를 살아가고 있다는 얘기를 하면서 앞으로 인생에 대해 고민하는 분들이 많아지셨는데요.

당연히 기대수명도 마찬가지로 길어지고 노년기 삶의 질에 대한 관심도도 덩달아 상승하고 있죠. 아시겠지만 동년배여도 시니어의 건강은 천차만별인데요.

꾸준한 운동과 여가활동을 해온 시니어는 대개 삶의 질이 높은 것과는 상반되게, 상대적으로 이런 부분에 신경을 쓰지 못한 경우에는 안타깝게도 정신적으로나 신체적으로 힘들어하는 분들이 좀 계셔서 안타깝게 느껴지더라고요. 그렇다면 노인들의 삶의 질을 높이는데 도움이 되는 여가활동에는 무엇이 있는지 살펴보는 시간을 가져보겠습니다.

하나, 식물 키우기 경제적 혹은 체력적으로 취미 활동을 하기 망설이시는 노인들이 많을 텐데요, 식물 키우기를 자신있게 추천 드립니다. 작은 나무나 꽃,...