당뇨병 당뇨식 준비, 당뇨 식단/처음 구입할 것/저당 대체당 조미료, 고추장, 저당 쯔유 드레싱/우울증 조심!

2022년 1월 15일 → 2022년 3월 7일까지 당화혈 12.7 → 당화혈 7.2 → 5월 검사 체중 96kg 당뇨로 →86kg 식단으로 → 체중 71kg 운동 없이 식단 관리로 15kg 감량 직듀오서방정 10/100mg → 10/500mg 크레스토정 5mg 처음 당뇨병 진단받고 약 처방받고 무서워서 이것저것 검색해 보고 더 무섭고 막 이런 과정이죠.. 혈당계 혈압계 주문하고 나면 이제 무얼 먹어야 하나 검색하고 고민하게 됩니다.

잘 먹어야 합니다. 당뇨병은 잘 먹어야 하는 병이 아니라 안 먹어야 하는 병이지만 저는 두 가지 이유로 잘 먹어야 한다고 생각합니다.

당뇨병 - 우리도 잘 먹어야 하는 이유 첫째! 첫째 원래 먹던 습관이 있던 우리들이니까 갑자기 음식을 너무 안 먹거나 입에 맞지 않는 것만 먹게 되면 쉽게 포기할 수도 있습니다.

그냥 먹고 싶은 거 먹고살자... 실제로 이런 고민하는 글을 많이 봤습니다.

맛없는 거 먹으면서 몇 년 더 살바에야 먹고 싶은 거 맘껏 먹으면서...