안녕하세요 정말 모처럼 포스팅을 하는 것 같습니다. 앞으로 다시 블로그를 좀 열심히 해보려고 알리는 포스팅입니다~ 저는 당화혈 12에서 5점대로 낮추고 먹는 약의 용량을 절반으로 바꾼 후 당뇨식단에서 점점 일반식을 추가하면서 3개월마다 병원에서 당화혈 체크를 했습니다 출처 : pexels 무료 이미지 조금씩 곤약이나 콜리플라워 밥에서 현미밥으로 바꾸면서 양을 늘려보았고 먹고 싶은 빵이나 과자도 조금씩 먹어보기도 했습니다. 3개월 후 당화혈 수치가 괜찮으면 또 열심히 먹기도 하고 또 체크하고 반복을 했습니다.
종종 밖에서 흰밥도 자주? 먹기도 했습니다.
출처 : freepik 무료 이미지 의사선생님께서 흰밥은 설탕과 똑같으니 흰밥은 먹지 말라고 하셨는데 외부에서 어쩔 수 없을 땐 그냥 먹었습니다. 예전에는 절반을 덜어내고 먹었다면 한 숟갈 덜어내고 먹고 나중엔 그냥 한 그릇 다 먹고요...( 근데 흰밥은 자제하는 게 좋을 듯요) 라면도 예전에는 당뇨라면 파는 걸 먹었다면 최근엔 그냥 ...
