요가 한달차 후기 + 인바디 비교

2022.04.28 목요일 요가를 시작하고.. 집의 체중계에 자주 올라가보는데..

분명 운동을 하는데도 불구하고 몸무게가 오르기만 하고 떨어지질 않았다... 밤마다 열심히 줍줍 먹으며 식단을 하나도 안해서 그런건지 너무나도 찔려서 인바디를 미루고 미뤘다가ccc 4월 말이 다되서 포기하고 결국 인바디 기계 위에 섰다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결과지 나오는 순간은 언제나 긴장된다c 강사님이 결과지 보면서 설명해주시는데 체지방률을 보는 나의 복잡미묘한 시선을 알아채곤 이런거 보는거 아니라면서 까맣게 칠해버리셨다 강사님 ㅠㅠㅠ 저번달거랑 비교해봐야하는디요 ㅠㅠㅠ 다행히도 후레쉬 키니까 숫자가 보여서 얼른 기록해놓았음 왼 : 3월 / 오 : 4월 2022년 3월 2022년 4월 식단 : X..밤마다 야식....

특히 튀김류... 야식은 습관입니다c 요가 : 주 5회 다니다가 일정 꼬여서 평균적으로 주 3~4회 1시간씩!

기타 : 집에서 요가원까지 걸어서 30분인데 버스가 잘 안다닌다. 그래서...