뛰어!뛰어!

Mr.Blog... 블로그씨는 요즘 계단을 올라가거나, 조금만 빨리 달려도 숨이 차는 게 운동부족임을 절실히 느끼는데요~ 운동부족을 극복할 수 있는 좋은 방법이 있다면 알려주세요.

Vague(vaguehope)... 무조건 무슨 운동을 하건 기본적인 체력이 되어 있어야 그 운동도 되는거라 생각.

일단적으로 가시선인장 당신에게 추천하는 것은 조깅! 로드윅!

뭔 차이인지는 모르겠지만. 적절한 페이스를 유지하면서 달리는게 관건, 느리더라도 꾸준하게 달리면서 여유가 있다면 조금씩 스피드를 내고, 목표지까지 200m 가량 남았다면 전력질주!

요새 6시 정도에 조깅을 하는데 당신과 같이 뛰고 싶군, 여튼간 운동부족은 운동으로 채우믄 되는기야. 선인장씨....