평택] 포승읍 대형 헬스장 라이프짐 1:1 퍼스널트레이닝 후기

너무 먹었던 탓일까? 조금만 움직여도 숨이 가빠오고 관절이 삐그덕거린다.

체계적인 운동이 필요해 포승읍에서 유명한 라이프짐을 찾았다. 헬스 초보라 올바른 자세와 고립운동 개념을 배우고 싶었고, 1:1 트레이닝이 가능하다는 점이 결정적이었다.

라이프짐은 카라빌딩 7층에 위치해 있고 다이소 바로 옆 건물이다. 들어서서 올라가면 이렇게 깔끔한 신발장과 프라이빗한 시스템이 눈에 띄는데, 회원이 아니면 들어갈 수 없는 구조다.

일일권도 키오스크에서 사서 들어갈 수 있다. 내부로 들어서면 250평 공간의 넓고 쾌적한 공간과 프리미엄 머신들이 반겨준다.

정말 관리가 잘 되어 있는 매장이라고 느끼는게, 바닥부터 기구까지 전부 반질반질 광이 났다. 먼저 체형분석을 위해 인바디 검사대로 올라갔는데, 오랜만의 인바디라 올라서기가 무서웠다.

인바디 검사로 체성분을 분석한 뒤 오랜만에 하는 운동은 스트레칭이 중요하다는 한동원 트레이너님의 추천에 따라 스트레칭을 먼저 진행했다. 이후 스쿼트, 체스트 프레스머...