불안장애와 공황장애, 어떻게 다를까? 차이점과 구분법

불안장애와 공황장애는 모두 불안과 공포를 주 증상으로 하는 정신건강 질환입니다. 하지만 원인, 발현 방식, 증상의 지속 시간에서 차이가 있습니다.

이 차이를 알면 더 정확하게 대처할 수 있습니다. 불안장애와 공황장애 차이점 불안장애란?

불안장애는 과도한 불안과 걱정이 장기간 지속되는 상태입니다. 특별한 이유 없이 불안이 생기거나, 일상적인 상황에서도 불안이 사라지지 않습니다.

범불안장애, 사회불안장애, 특정공포증, 강박장애, PTSD 등이 모두 여기에 속합니다. 공황장애란?

공황장애는 예고 없이 갑자기 극심한 불안 발작(공황 발작)이 나타나는 질환입니다. 발작은 몇 분 안에 최고조에 이르고, 심장 두근거림·호흡 곤란·죽음에 대한 공포 등 강렬한 신체 반응이 동반됩니다.

발작이 반복되면 ‘또 올까 봐’ 불안해하는 예기불안이 생기고, 회피 행동이 늘어납니다. 불안장애 vs 공황장애 비교 표 구분 불안장애 공황장애 불안의 형태 지속적이고 전반적인 불안 갑작스럽고 극심한 발작 발현 시기 하...