검은콩 효능, 칼로리

검은콩 효능, 칼로리 안녕하세요^^잇님들 하루 잘 보내셨나요??ㅎㅎ 저는 오늘 새로운 반찬을 찍어 봤는데요 바로 검은콩과 각종 콩이 모여 있는 모듬 콩자반이예요 ㅎㅎ 오늘은 이 중에도 검은콩 효능, 칼로리,먹는법에 대해서 포스팅해 보도록 할께요^^ 오랜만에 보는 모듬콩자반이라서 참 반가웠어요 저녁에 한번씩 반찬가게 들리면 사장님이 매번 떨어졌다고 ㅠㅠ #검은콩 효능 #검은콩 칼로리 늦게 마치는게 안습이었다는거죠 ㅋㅋ 콩자반은 검은콩, 빨간콩, 완두, 잣, 땅콩, 아몬드 등등 다양한 콩들을 가지고 자반을 만들어서 몸에 완전 좋은 반찬이랍니다^^!!

#검은콩 효능 그 중 검은콩 칼로리는 100g 기준으로 405 Kcal 되는 생각보다 높은 수치를 자랑하지만 식물성 지방이기에 살 찌는것과 연관이 없다고 하네요 ㅎㅎ 하지만 콩 다이어트는 특히 조심해야된다는고!! #검은콩 효능 #검은콩 칼로리 먹음직스러운 콩자반들로 밥 한끼 뚝딱했답니당 ㅋㅋ 그만큼 이녀석이 맛있다는 증거!!

너무 딱딱하지도...