으슬으슬 춥고 몸이 무거운 게 딱 감기 걸리기 좋은 날씨죠. 이럴 때 따뜻한 유자차 한 잔 생각나잖아요.
근데 이 유자차 효능, 제대로 알고 마시면 피로까지 잡을 수 있어요. '레몬 3배' 비타민C?
면역력과 피로 회복의 진실 우리가 유자차를 찾는 가장 큰 이유죠. 바로 면역력 때문인데요.
유자에는 비타민 C가 레몬보다 3배나 많이 들어있다고 해요. 감기 기운이 있을 때 괜히 찾는 게 아니더라고요.
근데 진짜 중요한 건 '구연산'이에요. 우리가 피곤함을 느끼는 게 몸에 '젖산'이 쌓여서인데, 유자의 새콤한 구연산이 이 젖산을 분해해 주는 역할을 하거든요.
저도 오후에 커피 대신 유자차를 마시면 왠지 덜 지치는 기분이 들더라고요. 전반적인 유자의 건강상 이점에 대해 더 궁금하다면 전문 자료를 참고해 보는 것도 좋아요.
따뜻한 김이 올라오는 노란색 유자차 한 잔 목이 칼칼할 때 유자차가 먼저 생각나는 이유 신기하게도 목이 좀 칼칼하다 싶으면 유자차가 제일 먼저 떠오르지 않나요? 유자 껍...
