강서구정형외과 발목통증 방치하면? 발목관절염으로 이어질 수 있어

강서구정형외과 발목통증 방치하면? 발목관절염으로 이어질 수 있어 등산이라 하면 하체 근육 뿐만아니라 척추를 강화할 수 있는 운동으로 WHO에서 추천하고 있는 운동 중 하나입니다.

그만큼 건강한 운동으로 자리 매김하면서 중/장년 층의 인기있는 운동이죠. 그렇지만 등산이 서툴 거나 본인 체력에 부담될 수 있는 험한 등산을 하게 되면 부상의 위험이 크죠.

특히나 서툴거나 등반 장치를 제대로 준비하지 않고, 준비운동을 충분하게 하지 않고 등산을 할 경우 발을 헛디뎌 발목을 삐끗하거나 발목 부상으로 이어질 우려가 있습니다. 발목의 경우 우리 몸 가장 아랫부분에 위치하여 신체를 지탱해주기 때문에 각종 부하를 받게 될 뿐만아니라 무릎과 고관절 보다 뼈가 작기 때문에 외부충격에 쉽게 손상될 수 있죠.

만약 지속적으로 발목에 스트레스를 준다면 발목관절염으로 이어질 가능성도 큽니다. 일시적인 통증일꺼라는 안일한 생각으로 방치하게 되어 병을 키우는 일도 적지 않죠.

보통 관절염이라면 무릎 부위를 생각하...