강서구신경외과, 거북목교정 자세 습관부터 천천히!

강서구신경외과, 거북목교정 자세 습관부터 천천히! 예전에는 목디스크의 주된 원인을 노화나 퇴행성변화로 인해 발생한다고 봤었지만, 요새는 다르죠.

목통증을 일으키는 주된 원인이 바로 잘못된 자세에서부터 비롯된다고 보고 있습니다. 목디스크까지는 아니더라도 그 전 단계인 거북목증후군의 발병률이 꾸준히 늘어나고 있어 사회적으로 문제가 되고 있습니다.

정상적인 목뼈의 형태는 C자 모양을 갖고 있습니다. 이렇게 C자 형태일 경우에는 외부충격으로 부터 목을 보호해주게 됩니다.

다시말해서 스프링 역할을 해주어 외부충격 있을 때 완충능력을 갖고 있죠. 하지만 잘못된 자세를 오랫동안 유지하다보면 서서히 정상적인 C자형태에서 일자 형태나 역C자 형태로 변형되면서 거북이 처럼 목을 쭈 빼낸 모습으로 바뀌어, 건강은 물론, 외관상 좋지 않게 됩니다.

목의 형태가 변형된다면 외부충격으로 부터 보호했던 것과 다르게 그대로 충격을 받아들이면서 목은 물론, 어깨, 허리 등 다양한 곳으로 통증이 이어질 수 있어 주...