신맛 나는 음식은 무서워요. 신 과일, 산미 강한 커피, 심지어 맥주도 시원함이 없어지면 신맛이 느껴집니다.
당연히 요거트도 단맛이 없으면 손도 대지 못하죠 집 냉장고에는 건강에 좋기로 유명한, 그분의 그릭요거트가 들어 있었지만 저는 신맛 때문에 먹지 못했습니다. 그릭요거트 효능 5가지 ️장 건강 개선 -그릭요거트에 포함된 프리바이오틱스가 장운동을 활성화하고, 유해균이 살지 못하는 환경을 만들고 유익균을 증식시킴 ️심장 건강 개선 -프리바이오틱스가 인슐린과 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 심장 질환과 당뇨 위험을 낮춰줌 ️소화촉진 -평소에 배변활동이 원활하지 못하고 소화불량이 잦다면, 꾸준한 요거트 섭취가 개선에 도움이 될 수 있음 ️다이어트에 도움 -유청을 분리한, 서울우유 더 진한 플레인 그릭요거트 기준 100g 당 200kcal 정도로, 견과류와 과일 등을 곁들여 먹을 시 풍부한 영양소 섭취와 포만감으로 다이어트에 도움을 줌 ️골다공증 예방 -칼슘 단백질 칼륨 인이 풍부하게 함유되어...
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원문 링크 : 베어그릭스 꾸덕메이커 ㅣ 유청분리기
