거북목 증후군 증상 두통 자세교정 체형관리

안녕하세요! 위뷰티교대점 12년차 유현미 매니저입니다 :) “요즘 왜 이렇게 어깨가 뻐근하지?”

“컴퓨터 오래 했더니 목이 딱딱하게 굳은 느낌…” “거울 보면 목이 점점 앞으로 빠지는 것 같아요” 이런 말, 한 번쯤 해보셨죠? 지금 이 글을 쓰는 저 역시도 무의식중에 계속 목을 빼고 있더라구요!!

스마트폰, 노트북, 태블릿… 하루 대부분을 전자기기 앞에서 보내는 현대인에게 '거북목'은 이제 생활 질환이 되었습니다.... 뉴스에서도 다뤄진 ‘VDT 증후군’ 최근 한 보도에 따르면, 디지털 기기 사용으로 인한 VDT(Visual Display Terminal) 증후군이 10대뿐 아니라 전 세대에서 폭발적으로 증가하고 있다고 해요.

대표 증상은 다음과 같습니다! 거북목 (목이 앞으로 빠지는 자세) 어깨·목 결림 손목·눈 피로 두통과 집중력 저하 특히 성인들은 장시간 앉아서 일하거나, 디지털 기기 사용이 필수적인 직종이 많다 보니 증상이 더 심각하게 누적되는 경우도 많습니다.

다들 거...