자고 나도 피곤한 이유? 만성염증의 신호 9가지와 림프순환 관리법(위뷰티교대점)

자도 피곤하고 붓는다면? 몸이 보내는 만성염증 경고 신호 9가지와 관리법 안녕하세요!

위뷰티교대점입니다 유난히 피곤하고 몸이 무거운 느낌이 드시나요? 요즘 날이 갑자기 추웠다 풀렸다 일교차가 크죠~ 모두들 감기 조심하시구요~!

일교차가 클 수록 우리 몸도 더 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 자율신경계가 과도하게 반응을 하면서 근육의 수축과 이완이 반복되어, 몸의 긴장과 피로가 유발되고 면역과 림프순환까지 영향이 생기게 됩니다.

이로인해 염증반응이 증가하거나 붓고 무기력한 상태가 될 수 있습니다! 잠도 잤는데 개운하지 않고, 자꾸 여기저기 쑤신다면… 그건 단순한 피로가 아니라 만성염증일 수 있습니다.

겉으로는 티 나지 않지만 우리 몸을 조용히 망가뜨리는 만성염증..... 그 정체와 신호들, 그리고 쉽게 실천할 수 있는 관리법까지 알려드릴게요 만성염증이란?

급성염증과 달리 오랜 기간 은근하게 지속됨 피로, 통증, 두통 등 애매한 증상으로 나타남 방치 시 심장병, 당뇨, 치매 등 다양한...