잠들기도 쉽고 깨지도 않는다? 2중배합 멜라토닌 완벽 가이드

안녕하세요! 오늘은 수면 건강에 관심 있는 분들이라면 꼭 알아야 할 '2중배합 멜라토닌'에 대해 알아볼게요.

일반 멜라토닌과 뭐가 다른지, 왜 더 좋은건지 쉽게 설명해드릴게요. 일반 멜라토닌의 문제점 먼저 기존 멜라토닌의 단점부터 알아볼까요?

너무 짧은 효과 시간 일반 멜라토닌의 반감기는 30분 이하예요. 쉽게 말하면 먹고 나서 30분이 지나면 효과가 절반으로 줄어든다는 거죠.

그래서 잠들기는 쉬운데 약 2시간 후에 다시 눈이 떠지는 경우가 많아요. 잠드는 것과 잠을 유지하는 것, 둘 다 중요해요 수면에는 두 가지가 중요해요. • 입면: 잠들기 시작하는 것 • 수면 유지: 깨지 않고 계속 자는 것 일반 멜라토닌은 잠드는 건 도와주지만, 잠을 유지하는 데는 부족했어요. 2중배합 멜라토닌이란?

이런 문제를 해결하기 위해 개발된 게 바로 2중배합 멜라토닌이에요. 첫 번째 방식: 시간 방출(Time Release) 타입 해외직구 제품에서 'Time Release Melatonin'이라고 표...