타이탄의 도구들 서평 및 감상

타이탄의 도구들 소개 타이탄의 도구들 저자 팀 페리스 출판 토네이도 발매 2022.06.22. 이번 포스팅은 팀 페리스 저 토네이도 출판 2022.06.22 발매작 타이탄의 도구들 입니다.

책 소개 및 저자소개 입니다. 최정상에 오른 200명이 밝힌 생각, 습관, 성공의 비밀을 정리한 책입니다.

타이탄의 도구들 목차 및 정리 타이탄의 도구들 목록입니다. 이 책에 담긴 내용 중 개인적으로 인상 깊었던 부분을 조금 추려 보았습니다. (1) 하루 첫 60분이 중요하다.

그 시간이 하루를 정의한다. 1)잠자리를 정리하라(3분): 작지만 성취가 자존감으로 이어진다. 2)명상하라(10~20분) : 나한테 맞는 마음챙김 수련을 해라 3)간단한 동작을 반복하라.(1분) : 상태 준비와 잠을 깨기 위한 것. 4)차를 마셔라 (2~3분) : 보이차 용정차, 녹차 등 인지능력 개선과 지방 분해에 탁월하다. 5)그날 일정을 점검하라 (5~10분) 그날의 아이디어를 10개 작성하라. (아이디어 노트) (2...