'아주 작은 습관의 힘' 소개 및 리뷰

'아주 작은 습관의 힘' 소개 아주 작은 습관의 힘 저자 제임스 클리어 출판 비즈니스북스 발매 2019.02.26. 제임스 클리어 저 비즈니스북스 출판 2019.02.26 발매 아주 작은 습관의 힘 입니다.

책 소개 입니다. '아주 작은 습관의 힘' 목차 및 정리 많은 인플루언서 들의 지침서이기도 한 워낙 유명한 책인데요.

사소한 습관을 조금씩 바꿔 어떻게 인생을 변화할 수 있는지를 알려주는 책입니다. 내용을 조금 살펴보면 목표는 방향을 설정하지만 너무 많은 시간을 들이면 낭비다.

과정을 생각하는 데도 시간을 투자해야 한다. 목표는 잡지만, 계획은 시스템을 중심으로 짜라.

목표를 높이지 말고, 시스템의 수준을 낮춰라. (사소한 부분부터) 목표를 바꾸려면 정체성 – 과정 – 목표 순으로 바뀌어야 한다.

정체성부터 바꿔라. 나는 똑똑한 사람이야.

날씬한 사람이야처럼. 습관을 바꿀때는 목표만 바꿔서는 안된다.

그건 그냥 참는 것이 될 뿐. '이 걸 원하는 사람이야'와 '이런 사람이 될거야...