'공부하고 있다는 착각' 후기 및 소개

책 소개 공부하고 있다는 착각 저자 Daniel T. Willingham 출판 웅진지식하우스 발매 2023.07.17.

Daniel t. Willingham 저 웅진하우스 출판 2023.07.17 발매 공부하고 있다는 착각 입니다.

책 소개 입니다. 기억에 남는 부분만 정리해 보았습니다.

수업에 집중할 때는 다른 일은 최소화 할 수 있게 하자. 필기를 해라.

즉시 힘들다면 직후에라도 해라. 망각의 법칙은 무력해질 것이다.

뇌는 우리에게 위혐이 되지 않는 익숙한 일을 피하려 한다. 이것이 싫증이다.

그래서 과거의 것을 다시 읽고 확인하는 것을 싫어한다. 사람들은 어떤 과제에 걸리는 시간을 과소평가하는 경향이 있다.

이 것이 계획오류다. 숙면 취하는 법 : 일관적인 루틴을 만들자.

잠들기 한두 시간 전부터 화면을 멀리하자. 그냥 누워 있자(=다른 메시지를 주면 안 된다) 해야 할 일 목록을 관리 가능한 조각(20~60분)으로 구분하자.

성취가능한 것으로 보이면 미루기 유혹은 그만큼 약해...