'도파민네이션' 후기 및 소개

책 소개 도파민네이션 저자 애나 렘키 출판 흐름출판 발매 2022.03.21. 애나 렘키 저 흐름출판 2022.03.21 발매 도파민네이션 입니다.

책 소개입니다. 목차 및 후기 책 목차입니다.

일부 발췌문입니다. 책 선택에 참고하시기 바랍니다.

초기의 쾌락편향은 갈수록 약해지고 짧아진다. 이를 신경적응이라 부른다.

쾌락을 추구할수록 동일한 효과를 얻기 위해 쾌락을 더 많이 필요로 하게 된다. 그리고 쾌락이 부족해지면 그 여파는 고통으로 다가온다.

모든 쾌락에는 대가가 따르고, 거기에 따르는 고통은 그 원인이 된 쾌락보다 더 오래간다. 우리가 오랫동안 충분히 기다리면 우리 뇌는 중독 대상이 없는 상황에 다시 적응하고 기준치를 정상 수준으로 되돌린다.

그러면 일상의 단순한 보상에서 다시 쾌락을 맛볼 수 있다. 고통 쪽을 자극하면 우리의 평형상태는 쾌락 쪽으로 다시 맞춰진다.

(엔돌핀 등) 그러나 고통에 중독되지 않도록 주의하라. 중독에 따른 뇌의 일부 변화는 돌이킬 수 없지만 손상된 ...