'나는 왜 자꾸 내 탓을 할까' 후기 및 소개

책 소개 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 저자 허규형 출판 오리지널스 발매 2023.08.23. 블로그 글 더보기 허규형 저 오리지널스 출판 2023.08.23 발매 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 입니다.

책 소개 입니다. 목차 및 후기 목차입니다.

기억에 남는 부분을 정리해 보았습니다. 내향인은 사람을 만나기 싫어한다고 착각하는데 사실과 다르다.

단지 익숙한 사람과의 만남을 더 선호할 뿐이다. 내향인은 일대일의 긴밀한 관계를 더 선호한다.

결국 외향형과 내향형은 사회성의 차이가 아닌 에너지 방향의 차이라고 볼 수 있다. 수줍음이 많더라도 칭찬이나 인정, 위로나 공감, 유대관계 등이 보상이 되어 에너지를 얻는 것이 크고 의식의 방향이 외부로 향해 있다면 외향형일 수 있다.

우리의 뇌는 변화하지 않으려는 속성을 가지고 있어 여간한 의지로는 목표를 이루기 힘들다. 어려운 작업을 시작하면 스트레스를 줄여주는 세로토닌이 분비되지만 3일이 지나면 분비가 줄어 포기하고 싶은 마음이 생긴다는 연구 결...