'생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학' 소개 및 후기

'생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학' 소개 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 김혜남메이븐 블로그 글 더보기 김혜남 저 메이븐 출판 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 입니다. 책 소개 입니다.

'생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학' 목차 및 요약 목차 입니다. 인상깊던 부분은 이하와 같습니다. 1) 쓸데없이 많은 정보를 모으는 데 힘 빼지 말 것.

정보가 많을수록 더 나은 의사 결정을 하게 된다는 믿음을 정보 편향이라고 한다 2) 통제 불가능한 것과 가능한 것을 구분해라. 통제 불가능한 것은 쓸데없는 걱정이다. 3) 대상에 대한 태도는 나의 선택이다.

세상이 내 모든 것을 빼앗고, 나에게 최악의 상황을 주어도 절대 빼앗아 갈 수 없는 한가지는 그 상황을 어떻게 받아들일 것인가에 대한 내 선택권이다. 4) 짜증을 쪼개라. 짜증 안에는 다양한 감정이 있다.

그 모든 것을 짜증으로 묶지마라. 짜증 난다는 말을 하면 그 원인을 파악할 수 없게 된다. 5) 나는 ~ 라고 느...