수면착각증후군 불면증을 더 악화시킨다.

수면착강증후군 들어보셨나요? 수면착강증후군이란 잠을 충분히 자고도 숙면을 취하지 못해, 스스로 만족할 만큼 잤다고 생각하지 못하는 증상.

수면호흡장애, 하지불안증후군 등의 여러 가지 원인으로 수면 중 자주 깨는 경우 특히 심하게 나타난다. 서울수면센터는 2019년부터 2020년 12월까지 만성 불면증으로 인해 수면다원검사를 시행한 환자 240명을 분석했다.

그 결과 실제로 잔 시간의 70% 미만 동안만 잤다고 착각하는 수면착각증후군 환자의 비율이 55%에 달하는 것으로 나타났다. 이렇게 수면 중 자꾸 깨게 되는 수면착각증후군의 원인으로는 코골이, 수면무호흡 등 수면호흡장애가 80%, 팔이나 다리가 불편해 수면에 문제를 일으키는..........