대부분의 사람들이 공감하는 부분 중 하나가 40대부터는 몸이 예전 같지 않고 건강을 생각하는 시기라고 생각을 합니다. 40대 부터는 자신의 건강과 가족의 건강에 대해서 좀 더 많이 하게 되면서 관심도 가지게 됩니다. 오늘은 40대부터 먹어야 하는 슈퍼푸드에 대해서 포스팅을 하도록 하겠습니다.
안녕하세요. 40대 중년아재입니다. 바로 시작하겠습니다.
사실 잠깐의 인터넷 검색만으로도 수많은 몸에 좋은 음식들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 하지만 나이별과 신뢰성 있는 곳에서 알려주는 정보는좀 더 관심을 가지고 찾아봐야 하죠.
얼마 전 미국의 유명한 건강정보 매체인 'Eat This, Not That' 흔히 잇디스낫댓 이라고 하는 건강정보 사이트에서 40대 이상이 먹어야 할 슈퍼푸드에 대해 소개를 했습니다. 하나씩 그 슈퍼푸드에 대해 알아보도록 하겠습니다. 40대 이상이 먹어야 할 슈퍼푸드 1.
첫 번째 슈퍼푸드-진녹색 잎채소 잎채소와 종류들 시금치나 상추, 그리고 케일과 같은 잎채소는 기...
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40대이상슈퍼푸드
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식물화합물
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연어
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잇디스낫댓
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크랜베리
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루테인
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리코펜
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활성산소억제
원문 링크 : 40대이상 노화방지 슈퍼푸드
