대중적인 믿음과 달리, 아픈 허리에는 판자처럼 단단한 매트리스가 필요하지 않습니다. 사실 허리 통증에 가장 좋은 매트리스는 없습니다.
대신, 허리 통증이 있는 사람들은 중간 정도의 단단함을 느끼는 매트리스를 찾아야 합니다. 그러한 침대는 통증과 뻣뻣함을 모두 줄일 수 있는 가장 좋은 선택입니다.
과거에는 허리 통증이 있으면 많은 의사와 주변 친구들이 단단한 매트리스를 추천했을 것입니다. 요즘 날 보면 그 조언은 틀렸단 걸 알 수 있죠.
요즘 논문이나 연구 보고서에 따르면 실제 필요한 것은 중간 정도의 견고함을 느끼는 매트리스입니다. 여기서 핵심 단어는 바로 "당신"입니다.
견고함의 수준은 매우 주관적입니다. 온라인 사이트 리뷰를 보면 동일한 매트리스가 어떤 사람에게는 푹신하고 다른 사람에게는 너무 단단할 수 있습니다.
개인적인 취향과는 별도로, 사람의 체중과 체형이 매트리스의 느낌에 영향을 미칠 수 있기 때문에 이러한 차이가 존재합니다. 예를 들어, 부드러운 매트리스에서는 60kg의...
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원문 링크 : 허리가 아플 때 매트리스 고르는 방법
