안녕하세요 위시킴입니다 길고 행복했던 설 연휴 동안 맛있는 음식 마음껏 먹었더니 역시나 살이 다시 다 쪄버렸어요 저만 이런 거 아니죠 웨딩 촬영까지 많이 남지도 않았기 때문에 요즘 핫하다는 스위치온 다이어트에 도전했습니다 2월 1일부터 시작해서 지금 이 글을 적고 있는 오늘은 4일차에요 스위치온 대해서 알려드리고 3일 완료한 후기도 솔직하게 작성해 볼게요 스위치온 다이어트란 스위치온 다이어트란 박용우 박사님이 만드신 프로그램으로 최근 유행하고 있는 방법이죠 자연스럽게 지방을 연소하는 몸으로 바꾸는 스위치를 켠다는 의미라고 합니다 식단이 짜여 있고 무조건 굶기만 하는 게 아니라 건강한 다이어트인 것 같아 도전해 봤어요 스위치온 다이어트의 효과 효과는 여러 가지가 있을 텐데요 첫 번째는 당연히 체중 감량입니다 저탄수화물 식단을 통해 인슐린 수치를 낮추고 체내 지방을 에너지원으로 사용하게 되면서 자연스럽게 체중이 감소하게 됩니다 둘째 에너지 증가입니다 덜먹고 운동하는데 어떻게 에너지가 증...
