임신 준비, 이노시톨로 현명하게 준비하자

결혼한 지 1년. 2세를 계획 중이라 엽산부터 필요한 영양소를 보충하려고 꼼꼼하게 영양제를 챙겨먹고 있다. 결혼 전에는 건강을 위해 이렇게까지 챙겨먹지 않았는데 말이다.

이것저것 공부하다 알게 된 ‘이노시톨’. 보통 임신준비로 가장 필수적인 성분이 엽산인데 이노시톨은 엽산을 포함하고 있어서 당연 일석이조.

이미 많은 사람들이 이노시톨을 복용하고 있었는데, 이노시톨은 예전에는 B8이라고 불린 탄수화물의 일종으로, 우리 몸의 세포막 인지질을 구성하고 신호전달물질로 작용하는 등 생리기능을 조절하는 중요한 물질이라고 알려져있다. 그래서 현명하게 임신 준비를 하는 예비맘들이라면 보통 3개월 전부터는 이노시톨 혹은 엽산..........