[7일 꿀잠 챌린지] 앤커 사운드코어 슬립 A30, 화이트 노이즈로 바꾼 3일차 후기

안녕하세요 IT인플루언서 네실입니다. 요즘 잠자리가 예민해지면서 작은 소리에도 쉽게 깨는 편이다.

그래서 수면의 질을 높여주는 ‘수면용 이어폰’을 찾던 중, 최근 출시된 앤커 사운드코어 슬립 A30이 눈에 띄었다. 특히, 단순히 소리를 차단하는 수준이 아니라 AI 뇌파 오디오 기능을 통해 사용자의 수면 상태에 맞춰 자동으로 사운드를 조절한다는 점이 흥미로웠다. 2일차 후기에서는 바다 소리를 들으며 잠들었지만 생각보다 잦은 뒤척임이 있었다.

그래서 이번에는 화이트 노이즈 모드를 선택하고 3일차 실사용을 진행했다. 본문 1️ 3일차 실사용 환경 이번에도 동일한 시간대에 잠자리에 들었다. 2일차에는 ‘바다 소리’를 선택했지만, 이상하게 중간에 통통 튀는 리듬이 있어 오히려 잠에 들지 않는 느낌이 있었다.

그래서 이번에는 화이트 노이즈(white noise)를 선택했다. 단순한 소리지만 뇌가 안정되면서 생각보다 빠르게 이완되는 느낌이었다. 2️ 화이트 노이즈 효과 화이트 노이즈는 주변의 작...