[7일 꿀잠 챌린지] 화이트노이즈에 빠진 4일차, 귀가 편한 진짜 수면용 이어폰

안녕하세요 IT인플루언서 네실입니다. 수면용 이어폰을 찾다가 ‘앵커 사운드코어 슬립 A30’을 선택한 이유는 단순했다.

잠을 깊게, 그리고 편안하게 자고 싶어서였다. 기존에 쓰던 일반 무선이어폰은 귀가 아프고, 소음 차단도 완벽하지 않아 자주 깼다.

그래서 수면용 전용 이어폰이라는 문구에 이끌려 직접 사용을 시작했다. 1️ 3일차에서 찾은 화이트노이즈의 매력 처음에는 바다 소리나 빗소리 같은 자연음이 더 좋을 줄 알았다. 하지만 오히려 그 불규칙한 리듬이 내 잠을 방해했다. 3일차부터는 화이트노이즈로 바꿨는데, 그게 신의 한 수였다.

규칙적인 사운드가 뇌를 안정시켜주고, 불필요한 생각을 덮어버린다. 음악보다 오히려 ‘무음에 가까운 소리’가 더 마음을 편하게 해줬다.

화이트노이즈는 종류도 많은데 3개의 화이트 노이즈를 조합하여 랜덤으로 재생해주는 기능이 상당히 마음에 들었다. 날마다 오늘은 어떤 소리가 선택될까 기대되는 마음으로 화이트 노이즈를 재생할 수 있다. 2️ 잠드는 순간을 모...