갤럭시 워치 액티브와 다이어트 1일

다이어트 1일 마음가짐 다지기 마음가짐 다지기요즘 코로나로 헬스장을 멈춘지 2주가 되니...다시 살이 붙음....저는 오랜 시간을 다이어트를 해온 노하우가 있어서다이어트 생각이 있다면 같이 도즈언일단 다이어트는 마음을 잡는게 중요함처음부터 한시간 운동해야지?이런거 빼박 포기하게됨!

그러면 차근차근 도전해보자저는 오늘부터 일주일간 하루 만보 걷기와8시전까지 식사를 목표로 정함! 오늘의 식사죽과 사과가 내 점심임!

점심을 가볍게 먹는건 혹시 모를 저녁자리가 생길수있기에 점심을 가볍게맛살과 계란은 간식임죽과 사과를 먹으면 생각보다 배가 금방 꺼짐편의점과 전자렌지가 있다면 금방임죽의 칼로리는 285g 기준 165칼로리..........