혈당이란 무엇인가? 혈당은 혈액 속에 있는 포도당(glucose)의 농도를 말합니다.
포도당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 소화된 음식에서 나온 탄수화물이 체내에서 포도당으로 변환됩니다. 혈당은 일정한 범위 내에서 유지되어야 하며, 너무 낮거나 너무 높으면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
인슐린은 혈당을 낮추는 호르몬이며, 글루카곤은 혈당을 높이는 호르몬입니다. 인슐린 저항성이나 인슐린 분비 부족 등으로 인해 혈당이 잘 조절되지 않으면 당뇨병과 같은 질환이 발생할 수 있습니다.
정상적인 혈당 범위 공복 혈당: 70-100 mg/dL 식후 2시간 혈당: 140 mg/dL 이하 당화혈색소 (HbA1c): 5.7% 이하가 정상으로 간주됩니다. 이 값들을 기준으로 혈당 관리가 잘 이루어지고 있음을 알 수 있습니다.
당뇨병의 진단은 공복 혈당이 126 mg/dL 이상이거나, 식후 혈당이 200 mg/dL 이상, 또는 HbA1c가 6.5% 이상일 때 내려집니다. 혈당 관리의 중요성 혈당 ...
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