2024. 04. 07 (일) [호주 TGV] FIFO TA/OPERATOR & 데이오프 & 휴식 & 수영 & 운동

3주간 일하면 생기는 페이 데이오프 컨트랙터 캐주얼에겐 무급인데 보통 여기는 돈주고 쉬라니까 너무 감사하다 늦잠자고 일어나서 아침 먹으러감 서니사이드가 아니라 완숙이라 빡치지만 메인식당까지 가기는 너무 머나멀다 아침 먹고 돌아와서 기절해있다가 빨래돌리고 주섬주섬 수영하러 나갔다 자유형 200m 2번 평영 100m 2번 자유형 왼쪽호흡 100m 2번 깔짝거리는 잠영연습 약간의 태닝을 하고 방으로 돌아와 휴식 잠깐 쉬다보니 시간이 막 흐르길래 헬스장가서 등운동 조지고 옴 시티드 로우 50kg 10x5 렛풀다운 50kg 10x5 바벨로수 50kg 10x5 턱걸이 5x2 행잉레그레이즈 10x5 무반동 토투바 5x3 케이블 푸쉬다운 10x5 뎀벨킥백 10x5 덤벨컬 10x5 해머컬 10x5 지방 덩어리라 펌핑되어도 운동한게 티 안남 하지만 유산소는 너무 하기 싫은것 바로 단백질 충전하고 방으로 왔다 뭔가 뿌듯하지만 해야 하는일이 아닌 하고 싶은 일들만 처리하고 끝난하루 매일같이 공부해도 모자...