https://www.youtube.com/watch?v=xCIid6LG354 진짜 운동하기 싫을 때 이걸로 시작하면 의욕이 살아나는 거 같음 ㅋㅋㅋ 어려운 동작도 없고 시원해서 시작하기엔 최고 !
https://www.youtube.com/watch?v=gh3KDieBIV0&list=PLmwjPxAHzLVXIbLEVCo3E3x6sCWB_M8eF&index=1 워밍업 운동이지만 그냥 이것만 해도 힘듬.. https://www.youtube.com/watch?
v=gMaB-fG4u4g&list=PLPPetu1spkebTXnDVnGtT0tYZV-6ocW4z&index=7 컨디션 좋은 날엔 추가로 하기~.~ https://www.youtube.com/watch?v=6OS9VKDcg_w 스트레칭은 무조건!
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원문 링크 : 유튜브 홈트 루틴 2 , 저는 쉬운 것만 원해요..
