다이어트 시작했어요.. 이번엔 아가리 어터 아님..

#다이어트 #20살 #아가리어터 #사이클 #운동 #샐러드 #닭가슴살샐러드 #고구마 #5대영양소 #저탄수화물 안녕하세요 민꾸밍꾸입니다.오늘은 두번째 일상이야기로최근 시작한 다이어트에 대해 이야기 할거에요.뭔가 어딘가에 기록해놓지 않으면,아쉬울 것 같기도 하고 그래서블로그에 기록해보려고 글을 써봐요.먼저 시작한 첫날 몸무게는 52.5 키로네요.몸무게가 막 많이 나가는건 아닌데,체지방량이 많은 편이라 체지방량감량을 목표로 잡고 운동을 하고 있습니다!제 몸 상태에요..

체지방량이 평균보다 높은 편이에요.그래서 제가 잡은 루틴은1일 1식 닭가슴살 샐러드 먹고,운동 후 계란 2개,배고플 때 고구마 반개를 먹으면서꾸준하게 유..........