[다이어트일기] 1주차 후기 (체지방량 1Kg 감소)

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에 대해 써보려고 해요.짠 한눈에 보이게 그려봤는데요.몸무게는 1.1 kg , 체지방량은 0.8kg감소했어요원래 몸무게가 적을수록 빼기가 힘들잖아요...그래서 전 1키로 빠진걸로도 행복한 상태랍니다.이제 제 루틴을 알려드릴게요.우선 제 식단은아침 : 구운 계란 흰자 2개점심 : 닭가슴살 샐러드저녁 : 찐고구..........