케일주스 해독주스 만들기!! (만성염증, 만성피로, 케일 효능, 케일주스 레시피)

안녕하세요 돈버는토끼 입니다. 살아가는데 돈버는 것 보다 더 중요한게 바로 건강관리라는거 다들 알고계시죠?

저는 운동뿐만 아니라 영양제나 식단을 통해서도 건강을 유지하려고 항상 노력하고 있습니다. 몇 달 전부터 만성피로에, 이유없이 근육통이 찾아오거나 피부트러블이 올라와서 몸에 무슨 큰 잘못이라도 생겼나?

하고 걱정하던 시기가 있었습니다. 평소에 운동도 꾸준히하고, 영양제도 잘 챙겨먹고 나름 건강관리에 신경쓴다고 생각했는데, 이유없이 몸이 아프니까 괜히 걱정되더라고요ㅠ 그러다 우연히 만성염증 증상에 관한 글을 보고, 현재 제가 겪고있는 증상과 거의 일치한다는 것을 알게되었습니다....

병원을 가볼까 아니면 염증에 좋은 다른 영양제를 더 챙겨먹을까 고민하던 와중에 케일이 만성염증에 좋다는 글을 읽게되었고, 음식을 통해서 해결해보자!! 생각을 하게되었습니다.

현재 약 2개월 동안 일주일에 4~5일 가량 케일주스를 꾸준히 마셔보았는데, 드라마틱하진 않지만 피로감도 많이 사라졌고, 원인 모...