8월 15일 (월) 해외입국자 대상으로 전날 PCR 검사한거 오늘 오전에 바로 결과나왔다 다행히 음성~! 8월 16일 (화) 방콕에서 요가클래스 들은 이후 요즘 푹 빠져있는 요가!
아침에 한번 해주니까 붓기도 빠지고 몸도 개운한 것 같아서 한국 돌아와서도 꾸준히 해야겠다는 생각이 들었다. 유튜브에서 가장 마음에 들었던 에일린 슨생님의 요가 시리즈~!
종종 에일린쌤의 명상 시리즈도 애용하긴 했었는데 요가도 정말 마음에든다. 새벽 여섯시에 일어나서 해주니까 진짜 개--운!!
주 3회는 꼭 해야지!! 요가하는데 같이 일어나서 자리 지키고있는 제제 8월 17일 (수) 오랜만에(?)
김순례닭강정 간식~~ 8월 18일 (목) 오늘 아침에도 6시에 일어나서 빈야사 요가 시작-!! 영상을 따라하는데 조금 쉬운거같기도..??!
해서 다음주 부터는 다음 레벨로 들을 예정이다. (내맘대로 레벨올리기) ...
그나저나 출근하고 오늘따라 바쁘게 일해서그런가 ?? 갑자기 너어무 맥주가 땡겨서 황파룸파한테...
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원문 링크 : 8월 3주차 (모닝요가, 목욜번개,해방촌 세계일주)
