죽전 과학 수지 수학과외 중등 고등 내신 준비 제대로!

죽전 과학 수지 수학과외 중등 고등 내신 준비 제대로! 죽전 과학 수지 수학과외 중등 고등 내신 준비 제대로!

공부를 잘 하는 방법3 공부할 땐 공부만 해야합니다. 운동을 열심히 하고,또는 움직이면서 공부를 같이 하는 학생이 있는데 그건 잘못 된 방법이에요.

이렇게 말하는 선생님들이 계셨을거에요. '공부만해도 시간이 모자르다.

앉아서 공부만 해라!' 하지만 이정도까지는 아니고 점심시간에 축구를 하거나, 잠깐 산책을 하는게 공부에서는 훨씬 더 효과적이에요.

적당한 유산소 운동은 뇌를 자극해서 오히려 더 공부를 잘 되게 만들어요. 뇌는 공부할 때 많은 산소를 필요로 해요.

뇌가 몸의 에너지의 20%를 쓰는 기관인 만큼 많은 산소를 필요로 합니다. 이 산소를 운반하는게 혈액인데 혈액이 뇌까지 많이 도달을해야합니다.

즉, 혈약순환이 잘 돼야 되는데 계속 앉아 있다가 보면 혈액순환이 안 돼요. 그러기에 우리가 걷고, 가볍게 뛰면서 현랙순환이 잘 되게 만들어줘야 해요.

그래야 뇌에 혈류가 몰리...