말 많은 사람이 봐야하는 책 <입 닥치기의 힘>

#자기계발 #대화법 #침묵의힘 시끄러운 세상에서 조용히 승리하는 법 입 닥치기의 힘 저자 Dan Lyons 출판 한빛비즈 발매 2023.09.25. 주니으니 입니다 '_' 말을 참지 못하는 사람들은 신경과학적으로 '뇌파 불균형'일 가능성이 높다는 연구결과가 있습니다.

두뇌 좌엽과 우엽의 뉴런 활동에서 비대칭이 발생하는 것인데, 좌엽이 활발하면 수줍음이 증가하고 우엽이 활발하면 말이 많아지는 것입니다. 게다가 말이 지나치게 많을 경우, '인간관계'에도 영향을 줄 수 있습니다.

말을 할 때는 쾌락 호르몬인 도파민이 분비되어 말을 계속 이어가고 싶어지는데요. 하지만 말을 듣는 상대방에게는 코르티솔이 분비된다는 것이 문제입니다.

코르티솔은 스트레스 상태에서 생성되는 호르몬입니다. 말이 많아서 크게 망해보거나 실수한 경험이 있으신가요?

그렇다면 실언이나 아무말 대잔치가 아닌 의미 있고 깊이 있는 대화를 나눌 수 있는 방법을 알려주는 오늘 제가 추천드리는 책을 꼭 한번 읽어보세요~! 입 닥치기...

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