집에서 스트레칭 할 때, 아리핏 마사지볼 완전 시원해요^^

안녕하세요^^주니으니입니당 !! 요즘 열심히 운동중인 으니 !

피트니스 센터도 다니공 플라잉 요가도 하공 ㅋㅋ 그러고 있습니다 ㅋㅋㅋ 그런데 ...최근 운동을 갑작스레 너무 많이 했나봐요 ㅠ 진짜 몸 여기저기가 쑤시고 아프고 ㅠㅠ트레이너 선생님께 말했더니 처음에는 다 그렇긴 한데 유독심한 것 같다고 하시더라구요 ㅠ 저에게 집에서 몸을 풀어주기는 하냐고 하시는데.... 집에서는 잠 자기 바쁘다고 했죠 ㅠ 결국 선생님께서 집에서 마사지나 스트레칭으로 근육을 이완 시켜주라고 해서 집에서 유투브로 이것저것 찾아봤어요 ㅋㅋㅋ 스트레칭도 하고 폼롤러도 써봤는데 뭔가 깊은 곳까지 잘풀리는 것 같지 않아서 ...

결국..........