BCAA는 예~~~전에 피티 선생님이 추천해 주신 적이 있는데, 먹어야지 생각만 하다가 종류가 많아서 알아만보다 구매하지 않았다. 그래도 한번 들어본 적이 있던 BCAA!
이번에 언니가 운동할 때 챙겨 먹으라고 BCAA를 알려줬는데, 나 그거 알아하고 아는 척했지만 잘 모름 c 그래서 조금 알아봤다. BCAA란?
Branched Chain Amino Acid 분지쇄아미노산의 약자로 로이신, 이소로이신, 발린 구성의 필수 아미노산 분자 구조인데, 이것은 운동 중 에너지원으로 사용되며, 단백질 합성에 도움을 준다고 한다. ️근육 성장 증가, 근육 손실 방지, 운동 피로도 감소, 근육통 감소 마치 음식점에 좋은 것만 써놓은 효능 느낌이긴한데,,, 언니가 직접 먹어보고 운동해 보니 좋다고, 제품 추천을 해줘서 구매해 보았다.
언니가 추천한 제품은 BCAA몬스터 레몬맛 제품! 검증된 제품만 사겠다 이거예요 BCAA몬스터의 맛은 레몬맛 이외에도 포도맛, 오렌지 맛, 사과 맛, 복숭아 맛, 파인...
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