10월 다섯째 주, 11월 첫째 주 일상 포토덤프.

챌린지는 끝났지만 한번 기록해보는 한주. 아침 피티수업으로 한주 시작!

세븐일레븐 더 단백 프로틴 2+1 올만에 간 백반집. 집밥 먹는 기분 너모 좋쟈나 후식은 쿨라임으로 상콤하게 마무리 저녁은 샐러드 먹기로 했지만 푸짐한 서브웨이 샐러드 계란 추가 산책 겸 나가서 석촌호수 포스팅 사진 찍고 포스팅 완.

*산책하기 너무 좋은 석촌호수 루미나리에 리뷰* 다시 돌아온 서울 잠실 빛 축제 석촌호수 루미나리에 예쁜 조명 감상하며 3km 산책하고 기록해 본 리뷰. 요즘 헬스장보다 산책이 즐거워진 이유는 바로바로 바로오~~ 석촌호수에 예쁜 조명이 설치 되었기 때문!

(... m.blog.naver.com 피티쌤과 약속한 아침 운동 습관들이기. 스탭밀 천천히 타도 넘 힘들었지만 20분 완.

아침 꼭 챙겨먹으라 하셔서 삶은 달걀 두개로 아침 챙겨먹기 10월 회식은 청기와타운! 언제 먹어도 맛있는 수원왕갈비 저녁은 나름 다이어트 식으로다가 닭가슴살과 곤약 볶움밥 먹었읍니다 요즘 샤브로 자주 가는데,...