단점을 보는 건 본능이고, 장점을 보는 건 재 능이다. 아침부터 정신이 번쩍 나는 말이네.
생각이 바뀌는 순간 저자 캐서린 A. 샌더슨 출판 한국경제신문 발매 2019.10.11.
왜 SNS를 하면서 시간을 보내면 우울해질까? 대부분의 사람이 SNS에는 행복한 순간의 사진이나 글만 올리는데, 우리는 SNS 에서 보여지는 타인의 삶을 내 삶과 비교한다.
피드에 올라온 게시물을 보면 그들의 삶은 화려하고 즐거운 일상의 연속인 것 같다. 언제나 완벽하게 육아를 해내고, 근사한 휴가를 보내고, 멋진 커리어를 쌓아가고 있는 것만 같다.
그런데 내 삶은 그렇지 않다는 생각에 우울해진다. 엘리자베스 길버트는 2006년에 쓴 자서전 《먹고 기도하고 사랑하라》에서 다음과 같이 말했다.
“행복은 개인적 노력의 결과다. 행복을 얻기 위해 싸우고 노력하라.
행복을 달라고 강하게 요구하라. 때로는 행복을 찾기 위해서 온 세계를 누벼야 한다.
좋은 일이 생길 것 같은 징후가 보이면 그 일에 과감하게 달려들어...
