식용 아르간오일 효능 가격 및 복용법 총정리 아르간오일 성분 총정리 1. 불포화 지방산 2.
인지질 3. 토코페롤 4.
스쿠알렌 식용 아르간오일은 오메가 3, 오메가 6, 오메가 7, 오메가 9의 많은 양의 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 불포화지방산은 체내에서 합성될 수 없기 때문에 음식으로 섭취해야 하는 지방산이다.
아르간오일의 불포화 지방산은 올리브 오일보다 3.5배, 코코넛 오일보다 22배, 연어보다 46배 더 많다. 또한 인지질, 토코페롤, 스퀼렌과 같은 페놀성 화합물이 함유되어 있다.
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