하루에도 수없이 많은 말을 하며 살지만 정작 나 자신에게 건네는 말은 생각보다 거칠고 냉정할 때가 많습니다. “왜 이것밖에 못 하지?”
“또 실패했네…” 이런 말들이 쌓이면 마음은 조금씩 지치고 자신감은 눈에 띄게 줄어듭니다. 그래서 오늘은 삶을 버티게 해주는 ‘나를 살리는 말 습관’을 하나씩 풀어보려고 합니다.
특히 힘든 시기일수록 이 말들이 큰 힘이 되어줄 거예요 1️ “나는 할 수 있다”라는 말 이 말은 기적을 만들지는 않지만 포기하지 않게 만들어 줍니다. 두려움 앞에서 한 걸음 더 나아가게 하는 가장 기본적인 자기 암시입니다. 2️ “반드시 해낸다”라는 다짐 가능성보다 의지를 먼저 선택하는 말입니다.
확신이 없을 때도 이 말은 행동을 시작하게 합니다. 행동이 쌓이면 결국 결과가 따라옵니다. 3️ “이 또한 지나간다”는 위로 ️️️ 지금의 고통이 영원할 것 같을 때 이 말은 숨 쉴 공간을 만들어 줍니다.
지나온 많은 날들처럼 지금의 힘듦도 결국은 과거가 됩니다. 4️ “...
