선릉군살관리 나이들수록 안빠지는 뱃살 원인은?

선릉군살관리 나이들수록 안빠지는 뱃살 원인은? 안녕하세요, 소중한 여러분들의 피부 주치의 선릉군살관리 시그니처피부과에서 인사드립니다 :) 여름이 다가오면서 해변가나 수영장에서 입을 옷을 준비하다 보면 거울 속 자신의 모습에 한숨이 절로 나오는 경험 해보셨을겁니다. 20대에는 조금만 운동하고 식단을 조절해도 쉽게 빠졌던 뱃살과 군살이 30대, 40대가 되면서 예전처럼 쉽게 빠지지 않아 고민이 더욱 깊어지곤 하죠.

나이가 들수록 살이 잘 빠지지 않는 주된 원인은 바로 기초대사율의 감소입니다. 20대를 기준으로 기초대사율이 점차 감소하며 같은 양의 음식을 섭취하더라도 소비되는 칼로리가 줄어들며, 근육량 또한 자연스럽게 감소하면서 지방 연소 능력이 떨이지고, 호르몬 변화로 인해 복부 지방이 축적되는 것이죠. 특히 여성의 경우 폐경 전후로 에스트로겐 분비가 감소하면서 내장지방이 늘어나는 경향이 있으며, 남성 역시 테스토스테론 감소로 인해 복부 비만이 증가한다는 점!

이러한 나이에 따른 체형 ...