안녕하세요~ 15년간 방송 소통의 노하우를 실전에서 전하는 감정코칭 강사, 소통 컨설턴트 또봄톡 입니다. 감정에는 긍정적인 감정도 있고, 부정적인 감정도 있습니다.
그럼 우리가 부정적인 감정을 느꼈을 때는 어떻게 해결해야 할까요? 3강에서는 부정적인 감정을 정화하는 감정 정화법 카타르시스를 경험하는 시간이었습니다.
오늘 라면 과자 가격 인하 뉴스에 기분 좋아하시는 분들도 많으셨죠? 이렇게 기분 좋은 일만 일어난다면 감정코칭이 필요하지 않겠지만 우리는 우리의 욕구에 반하는, 부정적인 감정을 느낄 수밖에 없는 일들을 마주하곤 합니다.
이럴 때 여러분의 반응은 어떤가요? 예를 들어 장마철 지나가던 자동차가 빗물을 튕겼다면, 어떻게 행동하실까요?
수강생분들은 "화가 난다" "짜증이 난다" 같은 부정적인 감정을 많이 말씀하셨습니다. 오늘 강의를 통해 이러한 감정을 어떻게 정화하는지 강의를 요약해 보겠습니다. 1.
감정의 빙산 얼마 전 타이타닉 잠수정을 관광을 하려다 봉변을 당했다는 해외 비보...
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원문 링크 : 감정 정화 감정코칭 3강(대전평생학습관)
