안녕하세요, 헬린이 옘옘이입니다. 지난주 신상 응암역pt 샵 디엔드핏 응암역점에서의 첫 수업 후기에 이어 이번엔 두 번째 수업 후기로 돌아왔습니다.
짝짝스~ 지난 첫 수업에선 상담과 간단한 기초체력 테스트 겸 스쿼트 자세를 배우고, 레그프레스도 짧게 경험했는데요. 이번엔 만만치 않았던 두 번째 수업 시간!
본격적으로 스쿼트부터 레그프레스, 추가로 런지자세도 배웠는데 "이제 진짜 운동을 해야겠구나" 하고 저의 거지 체력을 뼈저리게 느낀 시간이었던 것 같아요. 지금부터 두 번째 수업 후기 시작해 볼게요!
컴온! 지난주 첫 수업에서 배운 기본 스쿼트 동작 (연습 안 하고, 실은 이미지 트레이닝만 열심히...)
다시 머릿속에서 되뇌면서 천천히 반복하다가, 나중엔 덤벨도 들면서도 해봤는데요. 아니, 스쿼트가 이렇게 힘든 거였나요...!!
그게 아니면 제 체력이 정말 떨어졌단 거겠죠?! (사진은 못 찍었지만) 이어서 레그프레스를 하는데도 다리가 계속 후덜덜..
(읭, 내 다리 왜 이래..) 크...
