[운동일기]8일차| 어제 고기 구워 먹었더니.. ㅠ

주말이 목 빠지게 기다려지는 목요일이네요~ 자~ 오늘의 운동 리스트 [4월 8일 ] 운동 리스트 운동 전 #스트레칭 10분 #빠르게걷기 64분 약 6.5km #덜덜이 (마사지 벨트) 1~2분 #꺼꾸리 2~3분 #자전거 10분 3.0km #하체 근력 5분 (레그 프레스 25kg 20회 x 5세트) 운동 후 스트레칭 10분 ----------------------------------------- 합계 약 105분 오늘은 단지 헬스장 전경을 살짝 공개해볼게요~ 너무 작지 않고 괜찮아요~ 샤워장도 있고요~^^ 물론 코로나 이후엔 사용은 안 하고 있어요. 운동 후 오늘의 몸무게는 82.1 kg 전날 + 0.1kg 4월 1일 : 82.5kg 4월 2일 : 82.5kg 4월 3일 : 82.0kg 4월 4일: 헬스장 휴무 4월 5일 : 82.3kg 4월 6일 : 81..........