샤인머스켓의 영양성분과 건강효능

샤인머스켓은 최근 몇 년 사이에 공급량이 늘어 예전만큼 인기는 없지만 꾸준히 찾는 과일이에요 그 달콤한 맛과 아삭한 식감 덕분이죠 오늘은 샤인머스켓의 영양성분과 건강 효능을 알아보기로 해요 먼저 2024 올해 수확해서, 포장 후 배송직전 상자에 곱게 담은 우리 완이포도밭 4킬로상자예요 2키로 상자 3송이 들어간 모습 샤인머스켓의 영양성분 샤인머스켓을 먹으면 우리 몸에 어떤 영양소를 얻을 수 있을까요? 100g 기준으로 살펴보면, 샤인머스켓은 약 66kcal의 에너지를 제공해요.

수분 함량이 81.4g으로 높아 여름철 수분 보충에도 좋답니다. 또한, 식이섬유가 2.4g 포함되어 있어 소화에도 도움을 줄 수 있어요.

이미지 출처 네이버 더불어, 샤인머스켓에는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어요. 특히 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주고, 비타민 K는 뼈 건강에 중요한 역할을 해요.

이미지 출처 네이버 샤인머스켓의 건강 효능 샤인머...